YOGA macht Dich gesund und glücklich
Fünf Hauptargumente für Yoga: Stärkeres Immunsystem Laut einer Studie aus Norwegen wirkt sich Yoga positiv auf die Gene aus, die für die Abwehrkräfte der menschlichen Zellen zuständig sind. Die bewusste und tiefe Atmung verbessert die Durchblutung und den Stoffwechsel. So wird durch regelmäßige Yoga-Praxis das gesamte Immunsystem gestärkt. Tiefer und fester Schlaf Forscher in Harvard…